缺铁的症状与后果
收藏铁缺乏症症状包括皮肤苍白、舌部发痛、疲劳或无力、食欲不振以及恶心。而缺铁会导致的后果有:
1、缺铁性贫血,细胞供氧不足。其结果是整天无精打采,疲劳而倦怠,比较容易被感染。
2、行为和智力方面:铁缺乏可引起心理活动和智力发育的损害及行为改变。铁缺乏(尚未出现贫血时的缺乏)还可损害儿童的认知能力,而且在以后补充铁后也难以恢复。动物试验表明,短时期缺乏可使幼小动物脑中铁含量下降。以后补充铁可纠正身体内铁储存,但对脑中铁没有作用。长期铁缺乏会明显影响身体耐力。
3、体温调节方面。缺铁性贫血的另一特点是在寒冷环境中保持体温的能力受损。
4、铅中毒方面。动物和人体实验证明缺铁会增加铅的吸收。
5、影响妊娠方面。妊娠早期贫血与早产、低出生体重儿及胎儿死亡有关。
6、对免疫系统也会有影响。铁缺乏会使抵抗病原微生物入侵的能力减弱;降低免疫细胞从静止---临战的反应速度;使抗氧化生化酶活性降低;抗体的生产停止或以很慢的速度进行。
网友问答
血红素铁主要来源于动物性食物,而非血红素铁主要存在于植物性食物和乳制品中。宝宝是否有缺乏铁或缺铁性贫血的风险,除了进行膳食评估,还可以检测血清铁蛋白、血常规,而不是微量元素中的铁。2016版膳食指南提示我们,2-3岁儿童一日铁的推荐量为9mg,4-5岁儿童一日铁的推荐摄入量为10mg。我们膳食中铁分为血红素铁和非血红素铁。人体对血红素铁的吸收和利用率远高于非血红素铁。
李洁玲医生
2016版膳食指南提示我们,2-3岁儿童一日铁的推荐量为9mg,4-5岁儿童一日铁的推荐摄入量为10mg。我们膳食中铁分为血红素铁和非血红素铁。人体对血红素铁的吸收和利用率远高于非血红素铁。血红素铁主要来源于动物性食物,而非血红素铁主要存在于植物性食物和乳制品中。宝宝是否有缺乏铁或缺铁性贫血的风险,除了进行膳食评估,还可以检测血清铁蛋白、血常规,而不是微量元素中的铁。
李洁玲医生
我们膳食中铁分为血红素铁和非血红素铁。人体对血红素铁的吸收和利用率远高于非血红素铁。血红素铁主要来源于动物性食物,而非血红素铁主要存在于植物性食物和乳制品中。宝宝是否有缺乏铁或缺铁性贫血的风险,除了进行膳食评估,还可以检测血清铁蛋白、血常规,而不是微量元素中的铁。2016版膳食指南提示我们,2-3岁儿童一日铁的推荐量为9mg,4-5岁儿童一日铁的推荐摄入量为10mg。
李洁玲医生
婴儿缺铁有以下不良影响①缺乏铁、血红蛋白合成不足会造成贫血。 ②缺乏铁还可以导致婴幼儿的心里活动和智力发育的损害以及行为改变。 ③婴幼儿体内缺铁而导致组织细胞内缺氧而使活动能力下降,出现不爱笑、疲倦、食欲减退症状。
李洁玲医生
不管是孕妇还是胎儿,对铁的依赖性还是很强的。对于孕妇而言,如果缺铁,很容易引起缺铁性贫血,可能会导致乏力、抵抗力差、容易感染等,如果是严重的缺铁性贫血,还可能会加重心脏功能负担,因为铁是血红蛋白的自由基,如果铁缺乏,那么有效的血红蛋白浓度不够,血液中运输氧气的血红蛋白不足,则会造成明显的贫血,心搏出量增加,心率增加,心脏负担增加,长期则会导致心衰.
高羽0416
在孕早期,孕妇很少会水肿,在妊娠中后期,许多孕妇会出现手、脚浮肿现象。可以表现为手握拳不紧,或按压手背或小腿时出现凹陷,如不能立即复原,就可以认为是浮肿。孕妇有水肿,可选择一些利尿消肿的食物,如冬瓜,西瓜等。缺钙、缺铁可选择含钙含铁丰富的食物,如牛奶,虾皮,芝麻酱,紫菜,黑木耳,瘦肉,海带,芥菜,蛋黄。
你好,缺钙、缺铁可选择含钙含铁丰富的食物,如牛奶,虾皮,芝麻酱,紫菜,黑木耳,瘦肉,海带,芥菜,蛋黄。在孕早期,孕妇很少会水肿,在妊娠中后期,许多孕妇会出现手、脚浮肿现象。可以表现为手握拳不紧,或按压手背或小腿时出现凹陷,如不能立即复原,就可以认为是浮肿。孕妇有水肿,可选择一些利尿消肿的食物,如冬瓜,西瓜等。
很多孕妇会出现水肿,缺钙等现象,而孕妇出现水肿,可选择一些利尿消肿的食物,像冬瓜,西瓜等。如果出现缺钙、缺铁可选择含钙含铁丰富的食物,如牛奶,虾皮,芝麻酱,紫菜,黑木耳,瘦肉,海带,芥菜,蛋黄。
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