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6个月婴儿的补钙量

2016-04-21 10:55:04出处:PCbaby作者:佚名

我们都知道人体缺钙,会引诱多种不适的现象,尤其是正处于生长发育阶段的婴幼儿,宝妈们更加的需要注意这个问题。而补钙的方法有很多,但是也要注意给宝宝补钙的用量。那么,6个月婴儿的补钙量多少合适?

6个月婴儿的补钙量

过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等。这些做法不仅影响儿童胃口,就连才几个月大的宝宝也会患上便秘。儿科专家指出,宝宝补钙一定要适量,最好不要轻易给孩子专门补钙。

  婴儿过量补钙会造成以下后果:

  1、如果每天补充超过200毫克的钙,会使婴儿大便干燥,或在大便中出现不消化的奶块。

  2、补钙过多可使婴儿囟门过早闭合,头颅不能随着脑的发育而充分增大,形成小头畸形,限制脑部发育。

  3、骨骼过早钙化闭合,使身高受到限制。

  4、骨中钙的成分过多,骨骼变脆,易发生骨折。

  5、吃太多的钙还会使婴儿食欲不振,也影响肠道对其它营养物质的吸收。

  6、少数婴儿长期严重补钙过量,还可能患上“鬼脸综合症”:长着一张大嘴,上唇突出,鼻梁平坦,鼻孔朝天,两眼距离甚远,表情也怪异。这类婴儿往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。

  因此为了达到给婴儿补钙的目的,更要注意婴儿对钙的吸收能力。

婴儿补钙原则

  1、婴儿是特殊人群,无论是母乳喂养还是混合或人工喂养,奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升,便可满足身体对钙的需要。

  2、到了4-6月时,婴儿开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这时起应开始补充钙剂。

  3、1-3岁时,对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主,逐渐过度到以谷类为主的。调查显示,我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此,每天还应为宝贝补钙150-300毫克,奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右,同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

  4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充维生素D,正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位,6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。

  5、补充维生素D和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加,饮食种类逐渐多样化,这时就不需要补充维生素D和钙剂了。

  6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为,引起他们缺钙的主要原因是维生素D摄取不足,而维生素D在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的维生素D。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为维生素D,这种补充途径最安全,不会发生维生素D中毒。

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