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一岁宝宝可以喝纯牛奶吗

2015-08-28 10:56:12出处:PCbaby作者:佚名

纯牛奶是鲜牛奶通过高温灭菌的方式加工而成的,通过这种方式可以将牛奶当中的细菌全部杀灭,这样的牛奶会更有营养。而且纯牛奶食用方便,既可直接饮用,也可加热后饮用,尤其是对于老年人更适宜喝。那一岁宝宝可以喝纯牛奶吗?

一岁宝宝可以喝纯牛奶吗

纯牛奶不容易消化,而1岁以内的宝宝的肠胃尚未发育完全,喝纯牛奶容易引起便秘和上火,如果宝宝需要混合喂养或人工喂养,建议妈妈在宝宝六个月以前,最好不要给宝宝引用纯牛奶。建议还是用配方奶粉喂养,可以在4个月的时候给宝宝添加一些辅食。原则上,牛奶可以在宝宝6个月后开始喂养,但是从宝宝肠胃健康考虑,在三岁之前最好还是喝配方奶粉。

牛奶中的某些营养成分不容易被吸收,蛋白质遇到胃酸后凝结成奶块难以消化,钙磷比例不合适,含量较高的磷会影响钙的吸收。其次,牛奶中的乳糖主要是a型乳糖,它会抑制双歧杆菌,并促进大肠杆菌生成,容易诱发婴儿胃肠道疾病。再次,牛奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪,会刺激婴儿柔软的肠道,使肠道发生慢性隐性失血,引起贫血。

另外牛奶中缺乏大脑发育所需的多不饱和脂肪酸,也就是DHA,不利于婴儿大脑发育。

一岁宝宝营养需求

1、保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成:(1)肉、鱼、家禽、鸡蛋;(2)奶制品;(3)水果和蔬菜;(4)谷类、马铃薯、大米、面包、面食。当你设计孩子的菜单时,要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要,所以在这个时期不应该限制。

主要吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等,每次一小碗,每天进餐5-6次,强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配。宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,要给宝宝吃些软、烂的食品。

可以搭配肉末、碎菜及蛋羹等,每次35~60 克左右,白天两次进餐中间加喂养,在增加了固体食物的同时,需要注意宝宝在味觉上还暂时还不能适应刺激性的食品,因此,不宜吃辛辣食物。

一岁宝宝可以吃的水果有:豆浆,香蕉,苹果,柑橘,西瓜,葡萄,不过好网小编还是希望爸爸妈妈能给宝宝吃应季的水果,并且最好吃性温的,对宝宝的肠胃不刺激。

2、补充蛋白质时要注意奶类与固体食物的比例应为40:60,每天应该给宝宝提供乳类500毫升,如果是在一岁以前断奶,应当喝婴儿配方奶粉,喝母乳的量逐渐减少,要逐渐增加喝牛奶的量。广泛地选择各类食物并增加食物在形状、颜色上的巧妙搭配,可以让宝宝愉快地吃下他不喜欢的食物。

3、父母应该在培养宝宝良好的进食习惯方面下功夫。首先让宝宝在固定的时间、固定的地点吃饭,甚至所坐的桌椅、所用的碗碟勺子也要固定。吃饭时不要让宝宝一边吃一边玩,更不能养成宝宝前边跑,大人后边追着喂的坏毛病。另外在吃饭时,还必须将那些可能会转移宝宝注意力的东西或玩具移开,使他专心致志地吃饭。

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