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luckyflystar 宝宝年龄 2岁10个月 2015-10-30 15:02:03

儿童秋季要补钙吃什么好?

?我的小孩差不多6岁了,现在是秋季,听说秋季补钙好,孩子春季如何补钙啊?吃什么补钙好?

被采纳回答
瑛皙

瑛皙 2015-10-30 16:02:43 向我提问

你好,补钙可以给喝大骨头汤、牛奶,虾皮和豆腐中含钙量较高,也可以经常给宝宝食用。含镁较多的食物有坚果、黄豆、瓜籽、谷物、海产品等都可以给宝宝吃。

回答(2条)

Iris1977 2015-10-30 15:33:24 向我提问

你好!给孩子补钙最好是提供含钙高的食物,如鱼、虾皮、排骨汤等,也要给孩子吃一些含维生素D丰富的食物,如动物的肝脏,有助于钙的吸收。此外推荐体恒健钙之缘,这个会有一定的补钙功效,祝你孩子健康!

劳资没了青春 2015-10-30 15:08:02 向我提问

你好,平时可以多吃含钙高的食物,如骨头汤,奶制品等也要注意维生素D的补充,可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等,同时多带小孩在到户外晒太阳,促进钙的吸收。过一段时间后,建议再去做微量元素,看是否缺钙,以便调整饮食结构,保证小孩饮食均衡。

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