e家政的异味金牌月嫂认为：一般来讲，坐月子期间不能吃什么或者少吃什么需要根据产妇的具体情况。根据产妇体质的寒性、热性或者中性体质来针对性的进行补充食物，但是有的食物不管是什么体质都是最好不要吃的，比如高盐食物。

　　1、寒性体质

　　一般寒性体质的人，面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。寒性体质不能吃寒性的食物，尤其是水果，如西瓜、柚子、梨子、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

　　2、热性体质

　　热性体质的妈妈一般有以下的这些症状，与寒性体质的人恰恰相反。如面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。热性体质的人在坐月子不能吃一些生冷的水果，如荔枝、龙眼、苹果。

　　3、中性体质

　　一般介于两者之间，没有什么特别的症状反应。中性体制的人，在坐月子期间食物就没有过多的禁忌了，饮食的选择性比较多。

　　要想做好月子，不仅仅是在饮食方面做到科学合理，而且在生理与心理方面的护理工作也是格外重要的，建议大家有条件的话还是到正规家政公司，如e家政，找一个专业的月嫂比较好。