腹部减肥，有人说，拍肚子会促进局部血液循环及肠道蠕动，是有利于腹部脂肪分解及肠内排便无加速排出减少吸收，从这方面讲是有一定促进减肥作用的，这……查看全文>>
钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，可以帮助腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。那么它的基本旋转遵循什么样的规则呢?大家可以根据这些图片一起来了解一下。…… 查看全文>>
健美操，如今我们的生活越来越好了，大家在饮食方面很不注意，导致很多人出行肥胖的身体，我们都知道人一旦肥胖就会出现高血压、高血脂和其他很多的疾…… 查看全文>>