懂得科学的刷牙时间能保持孩子牙齿健康。科学刷牙的最佳次数和时间是“三、 三、三”。就是每天刷3次，每次都在饭后3分钟后刷，同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻。如果拖到临睡前刷牙，牙齿就已遭到损害。每次刷牙3分钟，时间不多不少，最有利保护牙齿。

刷牙的时候要包括3个牙面：内测面、外侧面以及水平的咀嚼面。要特别注意清洁后磨牙（舌侧面）和上磨牙（颊侧面），因为这些地方是宝宝刷牙时最容易遗漏的地方。

下面几个步骤可以教你如何正确帮宝宝刷牙：

1、先刷上下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两只三颗牙为一组，用适中力度上下来回移动牙刷。

2、刷上下牙齿外侧时，要将横刷、竖刷结合起来，旋转画着圈刷，即上牙画M”形，下牙画W”形。

3、然后再刷牙的内侧，重复以上动作。

4、刷牙门内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。

5、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。

另外，刷牙还必须坚持三二制”，即每天刷3次，注重晚上睡前的那一次，牙齿的3个面（颊、舌、咬抬面）都要刷到，每次刷牙要认真、仔细地刷3分钟。

1、刷毛要软，刷头要小，这样才能比较容易地接触到宝宝所有的牙齿，包括最里面的牙齿。

2、刷面平坦，并且刷毛的顶端是圆体形的，这样才不会刮伤宝宝的牙龈。

3、成人牙刷不适合年幼的孩子，因为刷头太大，宝宝用起来不舒服，刷毛也可能太硬，会磨损宝宝的牙齿和牙龈。

4、选择刷柄较硬”的牙刷，这样可以最大限度地锻炼肌肉运动技巧。

5、竖直放置牙刷，并保持干燥。确保各个牙刷的刷毛彼此不会相触，防止细菌从一支牙刷传到另一支牙刷。

6、当牙刷出现磨损比如说刷毛散开时，就要更换牙刷。

7、无论如何，至少每4个月就要换一支牙刷，并且生病以后一定要换牙刷，因为旧的牙刷上可能藏有细菌。

1、装备族――武装到牙

“宝宝很早就对我和她爸的刷牙行为感到很有趣，还常常将小手比作牙刷，放进自己嘴里，上上下下地刷着。让她自己刷牙前，我特地带她去了趟商场，让她自己挑选刷牙用具，她挑了米老鼠的牙刷、黄色的水杯、蘑菇形的牙膏，她高兴极了。从此，刷牙成了宝宝最爱的一个游戏。”

2、互助族――有人欢喜有人愁

“我的绝招是给宝宝刷牙时，允许他给爸爸刷牙，这样一来，宝宝总闹着要帮爸爸刷牙。我帮宝宝刷牙时，他的注意力都在帮爸爸刷牙上面，自然就乖乖就范了。受苦的自然是他爸，宝宝的小手没轻没重，常弄得爸爸很难受。”

3、示范族――你刷刷，我刷刷

“宝宝学会刷牙后，常会偷懒，于是晚上宝宝睡觉前，我都会和他一起刷牙。宝宝看着我一副认真的样子，他也煞有介事地刷开了。宝宝睡后，我时常还会吃些东西，临睡前只能再刷一次。”

4、故事族――编编造造

“宝宝不爱刷牙，让人头疼。一天，我偶得了一个的宣传磁带，上面讲述了一个孩子不爱刷牙，成为了蛀牙大王，很多小朋友都不爱和他一起玩；后来，在医生的帮助下，蛀牙大王修好了牙齿，天天刷牙牙齿健康的故事。我就放给宝宝听，他很感兴趣，还常要求再听。这样，宝宝刷牙成了一件主动的事情。”

5、竞赛族――比比谁最棒

“我家的宝宝也不爱刷牙，为了提升他的兴趣，我们开展了全家刷牙大赛。每天早上和晚上临睡前，一家三口争先恐后地来到卫生间刷牙，比比谁刷牙最积极、最认真、最彻底，获胜者能得到一朵小红花。这不，宝宝成了刷牙最积极的一位了。”

6、反例震慑族――多少有些丢面子

“孩子一到刷牙就耍赖，道理讲了一箩筐，可就是无济于事。怎么办？一天吃饭时，我的牙不小心硌在骨头上，掉了一块，宝宝好奇地问：“妈妈，你怎么了？”我说：“妈妈不注意刷牙，牙就坏了，看，连好吃的骨头也不能啃，以后只能喝粥了。”以后宝宝刷牙不用再提醒，自己主动就会去，还不时地说：‘妈妈不刷牙，牙坏了，不能吃好东东了。’虽然自己充当了反面典型，但看见孩子能认真刷牙，觉得值了。”

拔牙后伤口刚刚愈合，这时局部的纤维母细胞刚从牙槽骨壁向血凝块延伸生长，并逐渐使血凝块机化而变得坚固结实。关于拔牙后多久可以刷牙这个问题，一般来讲，拔牙后24小时内一般不要漱口，更不可以刷牙。若急于漱口刷牙，则有可能将血块漱掉、刷掉而造成再出血，或引起牙窝空虚而导致疼痛难忍的“干槽症”，延长痊愈时间。