【孕妇能吃油桃吗】孕妇可以吃油桃吗_孕妇吃油桃好吗_亲子百科

孕妇能吃油桃吗

孕妇吃油桃上火吗

怀孕吃油桃的注意事项

适合孕妇的油桃食谱

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孕妇能吃油桃吗

孕妇可以吃油桃吗？油桃营养丰富，含有多种人们需要的营养素。孕妇吃油桃可以补充身体所需的营养素，特别是维生素C。

一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要，胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。

另外，油桃还有养阴生津、补益气血的功效，其含铁量也较高，所以，孕妇吃油桃可以同时补充维生素C和糖分，对自己和胎儿的健康都有好处哦。

不过需要注意的是，孕妇一次不要吃太多油桃，一次一两个即可，不要在空腹下食用。

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孕妇吃油桃上火吗

油桃上火吗？油桃吃多了是会上火的，所以不能多吃，特别是孕妇。油桃吃多了，容易让人生疮疖，尤其是内热偏盛的人吃油桃过多，这种现象更明显。喜欢吃油桃又怕上火的孕妇，可以吃桃果脯，吃桃果脯不会那么容易上火。

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怀孕吃油桃的注意事项

1、油桃虽好吃，但不可多食。常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，一次吃一个即可。

2、多吃桃子容易上火，凡是内热偏盛、易声疮的人，胃肠功能不良的孕妇均不宜多吃油桃。

3、要吃新鲜的油桃，油桃不宜储藏，孕妇更要注意保证食物的新鲜。

4、未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈。李时珍曾说：生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。

5、烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌，人吃了容易生病，所以切记桃子烂了不要吃。

6、油桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。

7、油桃忌与甲鱼同食。油桃和甲鱼一起吃，一方面降低了两者的营养价值，另一方面还会出现上火发炎等现象。

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适合孕妇的油桃食谱

油桃沙拉

食谱原料：油桃6只，水750毫升，糖350克，丁香花蕾6粒，小豆蔻6克。

制作方法：

1、用糖，丁香花蕾，小豆蔻和水制成糖水，煮沸加盖，浸泡十分钟。

2、将油桃去皮，保留圆形，浸渍在热糖水中。

3、然后取出，切片，将核挖去。

4、装在汤盆内，浇上卤汁，把油桃包裹起来。

莲子油桃番茄汤

食谱原料：已经去芯的莲子150克、油桃2个、番茄沙司50克、清水1000克。

制作方法：

1、莲子提前用清水泡一夜。

2、油桃去核切块备用。莲子、番茄沙司，放入清水中煮沸。文火煲30分钟。

3、加入油桃煮沸后，转文火煲10分钟，就可以了。

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相关专家解答

孕妇吃完香蕉再吃油桃,再吃苹果可以吗

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你好，根据你的描述，孕妇是可以适当的吃一些水果的，但是不建议大量的吃，每个东西都是有一个度的，如果吃多了可能引起腹痛的情况，建议注意怀孕期间也要稍微控制一下饮食。

冯力民首都医科大学附属北京天坛医院妇科主任医师

孕妇吃完香蕉再吃油桃,再吃苹果可以吗

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冯力民首都医科大学附属北京天坛医院妇科主任医师

孕妇可以吃油桃吗？不会对胎儿有影响吧？

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孕妇可以吃油桃。

孕妇吃油桃的好处：油桃营养丰富，有止咳化痰、补气健肾、降血压等功能，另外，油桃还有养胃润肠和补血的功效。除了大量的糖分和氨基酸类的营养素外，油桃还含有丰富的维生素C。孕妇吃油桃可以同时补充维生素C和糖分，对自己和胎儿的健康都有好处。

孕妇吃油桃需注意：油桃虽好吃，但不可贪多。多吃油桃容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。而且要吃新鲜、成熟的油桃，未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈。此外，油桃忌与甲鱼同食。油桃和甲鱼一起吃，一方面降低了两者的营养价值，另一方面还会出现上火发炎等现象。由于油桃含有较高的糖分，所以有妊娠糖尿病的孕妇应少吃或忌吃油桃，以免血糖升得更高。

徐晓妍太平洋亲子网育儿频道资深编辑

孕妇能不能吃油菜？多吃点有关系吗？

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孕妇应慎吃油菜。

油菜能够消肿、散血，加速血液循环，所以孕早期不宜多吃。孕中、后期如果出现淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮，可通过食用油菜来辅助治疗。油菜中的钙、磷、铁非常丰富，可以防止肌肤粗糙、干燥，还可促进胎儿的大脑、骨骼和皮肤健康发育。油菜中含有丰富的维生素，特别是叶酸含量较高，有助于预防胎儿神经管发育畸形。鉴于油菜能够消肿、促进胎儿骨骼发育、预防畸形，因而孕中、后期可以多吃点油菜。

油菜在多种本草书上均载本品为发物，因此痧痘、眼疾、疥疮、狐臭等慢性病患者要少食。此外，熟油菜过夜后不宜再吃。绿叶蔬菜里含有较多的硝酸盐，储存一段时间后，由于酶和细菌的作用，会变成亚硝酸盐，亚硝酸盐是导致胃癌的有害物质。

黄佳夷太平洋亲子网育儿频道资深编辑

春天孕妇可以吃百合吗？今天家里来了很多百合我想炖甜汤喝，请问百合孕妇能不能吃呢，还有哪些吃法对身体好啊？

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可以的，百合是食物也是中药，有补气的效果，但是由于百合属凉性，建议孕妇不宜多吃。

宋鹤兰广州伊丽莎白妇产医院产科主任医师

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