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孕35周保健

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疾病要点―水肿

防治方法―水肿

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疾病要点―水肿

怀孕35周,孕妈妈容易受到便秘、痔疮等困扰,还有部分孕妈妈因为水肿而难受。水肿是妊娠晚期的常见症状之一,水肿发生时应该注意休息,平时还可以将脚部适当垫高,利于静脉的血液回流。

1、孕期水肿病因

一般来说,孕妇水肿是一种常见的现象,通常发生在孕28周以后,孕34周时达到高峰,并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。

妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的。孕晚期水肿发生的原因是,准妈妈的子宫已增大到一定程度,有可能会压迫到静脉回流,而静脉回流不好的孕妇,则特别容易出现下肢水肿现象。妊娠毒血症、肾脏病、心脏病、腕管综合征等也会导致水肿出现。

2、孕期水肿症状

孕期水肿通常出现于足踝部,一般休息好后会稍退;严重时会逐渐加重并且向上蔓延。当准妈妈发现自己的脚踝、小腿、胳膊或者是脸胀起来,而且用手指对肿起部位按压下去后,皮肤会明显地凹下去,而不会很快地恢复,就表明受到了水肿的影响。

孕期生理性水肿通常在晚上的症状较为明显,对胎儿没有影响。而病理性水肿则是由一些妊娠基本如妊娠毒血症、肾脏病、心脏病等引起,用手轻按皮肤,不会反弹,而且肤色暗蓝。出现病理性水肿时要及时就医。

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防治方法―水肿

1、孕期水肿治疗

孕期生理性浮肿无需就医,可通过一些方法来缓解水肿情况。

(1)平躺,把脚抬高。

受到水肿困扰的准妈妈白天可进行短暂的休息以帮助缓解,平躺在床,将脚垫高于心脏,有利于下半身的静脉血回流,再进行局部按摩,有利于缓解轻肿胀。

(2)不要久站或坐

需要长时间坐着的准妈妈可以在桌子脚下放个小矮凳,将脚放在上面。工作间隙可要适当走动,以增加下肢血流。休息时尽量平躺或左侧卧,坐着时不要翘二郎腿,经常伸腿,做做腿部运动。

(3)多进食蛋白质和蔬果

每天要保证充分的营养需求,吃含有丰富蛋白质的食物,而贫血的孕妇还应该每周进食2~3次动物肝脏以补充铁。

(4)穿着合适的衣服和鞋袜。紧身的衣服或过紧的鞋袜会导致血液循环不畅,加剧水肿情况。

(5)食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在10g以下。别担心水肿而不敢喝水,水肿是子宫压迫或摄取太多盐分,而盐分中的钠导致体内水分滞留而造成的,并非喝太多水所致。

2、孕期水肿预防

虽然准妈妈孕期浮肿是不可避免的,但是可以通过一些方法来防止浮肿变得更加严重。孕期应避免增重太多,饮食均衡,少吃会让你长胖的高脂食物。多喝水,确保肾脏功能正常,多吃有助维护正常肾脏功能并有利尿作用的食物,包括芹菜、豆瓣菜等。别吃太多盐和精

加工的包装食品,多吃富含天然维生素C和E的食物。

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相关专家解答

老婆27岁,孕35周,请问到了怀孕晚期注意事项有哪些?

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注意:加强营养、左侧卧位、勤数胎动、音乐胎教、孕妇瑜伽、注意有没有阴道出血、流水、定期产检、备好宝宝衣服、被褥等。现在的胎儿一般已有2500克了,身长50厘米左右。胎儿的皮下脂肪也逐渐增多,将在他出生后起到调节体温的作用。此时胎儿的听力已充分发育,用孩子的语气与胎儿说话,能拉近你与孩子间的距离。绝大多数的胎儿如果在此时出生都能够成活,因为现在他的肺部发育已基本完成。此时胎动每12小时在30次左右为正常,如果胎动过少则应及时上医院就诊。由于胎儿增大,并且逐渐下降,相当多的孕妇此时会觉得腹坠腰酸,骨盆后部附近的肌肉和韧带变得麻木,甚至有一种牵拉式的疼痛,使行动变得更为艰难。而且日益临近的分娩会使你不安,此时多与人沟通能释放心中的压力。

李全霞 西安安琪儿妇产医院 妇产科 门诊专家

孕35周,有点妊娠水肿,可以穿弹力袜来改善吗?

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对多数孕妈妈来说,下肢浮肿是常见的生理现象,对胎儿的生长发育及母体的健康影响并不大。统计数字表明:首次怀孕的妈妈有30%人患有静脉曲张;多次怀孕的母亲有50%以上的人患有静脉曲张。孕妇袜学名叫医用循序减压弹力袜,孕妇袜是一种具有促进静脉血液回流心脏功能的产品,材料大多数为美国莱卡,锦纶丝。最佳穿着时间是在早上起床之时,因为这个时间点的血液循环最畅通肿胀尚未开始或于穿弹力袜前事先抬腿5-10分钟,这个动作能防止血液回流。如初期不适应紧绷者,可渐进式的穿着合适的紧度。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

孕35 3周,宝宝双顶径92mm,股骨长70mm正常吗?

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你好,胎儿指标是正常的。如果检查胎儿是没有异常的症状的话,一般是不必特殊处理的。怀孕期间需要注意多休息,尽量减少活动量 的,尤其不要做重活的,平时需要加强饮食营养的,多吃有营养的食物加速胎儿的发育的。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

孕35 3周,宝宝双顶径92mm,股骨长70mm正常吗?

向我提问
您好,胎儿指标是正常的。建议孕妇均衡营养,适当活动,并且定期产检。希望我的回答对你有所帮助。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

孕35周,羊水指数60mm,胎心144次每分,胎盘厚30mm,头位。、请问医生,这正常吗?

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胎儿发育标准――孕35周(cm):双顶径的平均值为8.70士0.55腹围的平均值为:28.74士2.88股骨长的平均值为6.71士0.45.

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

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