首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测试用聚超值快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说专题
收藏 营养 PCbaby首页 / 营养 / 孕妇产妇食谱 / 孕妇饮食 / 正文

瘦肉补铁 巧烹调准妈爱吃

2016-05-04 11:23:51出处:PCbaby作者:Peggy

标签: 孕妇补铁 吃什么补铁 猪肉 莲藕 金针菇 彩椒 孕期

  作为最常见的肉类品,猪瘦肉对孕期营养补充起到重要的作用,除了补充蛋白质,还能补。猪瘦肉含有叶酸、铁,以及促进铁质吸收的半胱氨酸,对预防和缓解缺铁性贫血都有帮助。

瘦肉补铁 巧烹调准妈爱吃

图片来源:太平洋亲子网

  此外猪瘦肉能够提供身体所需的蛋白质、维生素矿物质,有助于修复身体组织、提高免疫力、保护器官功能,对消除疲劳、改善虚弱体质也有帮助。

  不过,有妈妈不免要抱怨:每天都吃猪瘦肉,也真是吃腻了。小编编告诉准妈们,其实不同部位的猪瘦肉,口感大不同,烹调方式也有别,根据猪肉的口感来选择烹调方式,可以吃出不同的味道。

石榴 雪莲果 山楂 薄荷茶 备孕饮食宜忌 蛇皮果 黑加仑 龙眼 葡萄 提子 蜂胶 菠萝 芒果 火龙果 番石榴 猕猴桃 西瓜 榴莲 桃子 荔枝 李子 樱桃 三文鱼 西红柿 西兰花 柚子 鱿鱼 白果 橘子 苹果 灵芝 圣女果 胡萝卜 薏米 绿豆 燕麦 蜂蜜 板栗 草莓 荸荠 黑木耳 蛋白质 维A 维C 维E 土豆 梨 螃蟹 柿子 山药 杨梅 夏季减肥 碧根果 求职信 大树简笔画 面试技巧和注意事项 睡前故事 八字 作文 短信贺词 读书手抄报 英语手抄报 交通安全手抄报 幼儿园教室布置 手抄报设计图 小王子经典语录 数学手抄报 水彩画 水粉画 李白的诗 王维的诗 杜甫的诗 儿童多种维生素咀嚼片 汤臣倍健牛初乳钙片怎么样 安儿乐爬爬> 思乡的诗句 送别诗 英语作文万能句子 描写花的段落 贫困申请书 素描入门 铅笔画小人 周末祝福短信

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×