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浩浩妈0523 宝宝年龄 3岁2个月 2015-10-28 08:01:08

五岁儿童补钙吃什么效果比较好?

被采纳回答
晨曦宝宝的奶妈

晨曦宝宝的奶妈 2015-10-28 09:25:14 向我提问

您好,其实小孩最快的补钙方式是晒太阳。多是指户外晒太阳而不是室内晒太阳。而且晒太阳的时间可随季节变化调试,一般夏天晒15分钟每次;冬天晒20分钟每次。但请注意,在晒太阳时,不要让孩子的眼睛直视太阳,以免造成孩子不适,同时,如果发现孩子面红、头晕等,应立即带孩子到阴凉处休息。

回答(2条)

甜甜洋娜 2015-10-28 08:47:01 向我提问

从四个月就要开始补钙了,可以每天吃一片钙片再加上半斤奶。钙片要在晚上吃,这样比较好吸收!

Kinki婷 2015-10-28 08:09:40 向我提问

你好,建议到医院进行微量元素检查,在医生的指导下服用补钙食品。建议在平时可以多吃含钙高的食物,如骨头汤,奶制品等也要注意维生素D的补充,可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等,同时多带小孩在到户外晒太阳,促进钙的吸收。过一段时间后,建议再去做微量元素,看是否缺钙,以便调整饮食结构,保证小孩饮食均衡。

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