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澄海印象 宝宝年龄 1岁9个月 2017-09-24 14:16:00

产后第二周吃什么好?坐月子进入第二周饮食会不一样吗?有哪些食谱推荐?

产后第二周吃什么好?怎么搭配第二周月子的饮食?有哪些食谱推荐?

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回答(1条)

贾文玉 主治医师 广州伊丽莎白妇产医院 2017-09-24 17:58:00 向我提问

午餐:紫米饭、木耳溜鲈鱼片、蒜炒丝瓜、猪脚黄豆汤;午点:栗子猪腰粥。晚餐:薏米饭、红枣炖鸡腿汤、白灼虾、腰花炒菜心;晚点:牛奶蛋羹。杂粮与大米的比例为1:3,薏米先浸泡2-3小时。产后第二周为产后第二阶段。早餐:姜炒鸡蛋、肉片青菜面条、姜红茶;早点:苹果/蒸红薯。

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