坐月子要穿袜子吗

　　坐月子要穿袜子吗？这是很多女性都想要咨询的问题。在时代进步的今天，很多女性都认为坐月子保暖只是传统女性的一些旧思想，现在也有很多人效仿美国人的坐月子方法，不保暖，直接出门活动。到底是怎样呢。

坐月子要穿袜子吗

　　1 夏天坐月子最重要的就是保持个人卫生，防止会阴伤口感染，因此内衣一定要勤洗勤换。由于褥汗的原因，最好多准备几套内衣，只要感觉湿了就可以换下来，避免着凉。

　　2 在家应该穿长衣长裤，穿薄袜子。如果去屋外晒太阳则可以选择短袖上衣，不过一定要做好防晒，以免晒伤了皮肤啊。

　　3  产妇坐月子最大的特点就是“褥汗”。因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，既保暖又吸汗。袜子也是一样，记得都是棉质的哦。

　　4  睡觉时一定要选择宽松的睡衣，避免紧绷绷的感觉，如果有需要还可以穿着袜子睡觉。这样有利于预防感冒。

　　5 不要一味的贪凉，可以根据气温的变化，适当增减衣物，为了避免着凉，出门时可以带个头巾或帽子。

　　6 换下的衣物必须马上清洗，并用消毒液或是利用阳光消毒。如果遇到雨天或潮湿的情况最好能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物滋生细菌。

坐月子需要注意的事项

　　1 一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

　　2 准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

　　3 前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

　　4 洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

　　5 严禁洗头。因为头皮不能着凉。

　　6 不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

　　7 不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给老公等人。

　　8 要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

　　9 月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

　  10 不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

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