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孕妇如何预防感冒

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孕妇如何预防感冒

哪些孕妇容易感冒

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孕妇如何预防感冒

因为孕期不能乱用药物,所以孕妇应在日常生活中积极预防感冒。孕妇如何预防感冒?在平时,注意保暖,每晚用热水泡脚15分钟可以有效的预防感冒;另外用冷水洗脸,呼吸蒸汽等方法也可以预防感冒流鼻涕等病症。

1、吃新鲜的蔬菜水果。多吃新鲜的蔬菜水果,富含维生素的食物对于提高孕妇的抵抗力有帮助,有利于预防感冒,还能补充孕妇孕期所需要的营养。

2、热水泡脚:每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。

3、生吃大葱:生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃。

4、冷水浴面:每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,再擤出,反复多次。

5、按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。

6、呼吸蒸气:初发孕妇感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

7、热风吹面:孕妇感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟热风,每日数次,可减轻症状。

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孕妇如何预防感冒?

哪些孕妇容易感冒

1、喜爱咸食易孕妇感冒。这主要是因为钠盐具有渗透作用,会让上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

2、脚部着凉易孕妇感冒。如果脚部受凉,孕妇很容易就感冒,这主要是因为脚部受凉反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。

3、精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒。孕妇如果精神紧张、爱发愁,也易引起感冒,这主要是因为情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低。这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒就变得有机可乘了。因此,在孕期,准妈妈要注意休息,调整心态,保持乐观情绪。

4、牙刷不洁易孕妇感冒。如果牙刷经常放在比较阴暗潮湿的地方,病菌很容易会滋生繁殖,包括可致命的葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌和假丝酵母等,刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内,容易诱发感冒。 

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相关专家解答

春季孕妇如何预防感冒

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你好,建议孕妇多出门走走,多晒太阳,呼吸新鲜空气,户外运动应避免去人多拥挤之地。衣物不要减的太快。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

孕妇为了预防感冒,应该怎么做呢?

病菌会比较少,没那么容易传染。家人感冒,感冒是病毒引起来的,通过空气飞沫传播,所以您很容易很传染的。应尽量少接触,可以戴口罩。平时家里要注意多通风。

章卫 广州伊丽莎白妇产医院 产科 副主任医师

请问孕妇秋季要怎么做才能预防感冒呢?

秋季是个爱感冒的季节,天气变化大,有的人喜欢将门窗紧闭。殊不知有很多细菌都在房间里进行繁殖,这样都会加大患疾病的机率。所以,一定要保持室内通风,这样才能让新鲜的空气进入室内。只有呼吸道新鲜空气,才能减少与细菌的接触哦!所以,一定要养成每天开窗通气的好习惯哦!

章卫 广州伊丽莎白妇产医院 产科 副主任医师

如何预防孕妇感冒喉咙痛?

孕妇预防感冒喉咙痛,需要注意日常保持个人清洁,饭前后需要洗手,防止细菌入侵体内,饮食要注意清淡,保持营养均衡,多吃水果和新鲜蔬菜,补充各种维生素,增强免疫力,家内注意通风,保持空气流通,日常可多散步,做适量简单的运动锻炼身体。

晋雅凌 陕西省第四人民医院 妇产科 副主任医师

孕妇如何预防感冒?

1、注意天气变化,室内温度,孕妇自身注意保暖,增减衣物。2、适当的运动,增强抵抗力。3、多吃鱼类豆类和其他含有蛋白质的食物,补充足够的蛋白质也可以增强抵抗力。4、多吃蔬菜和水果,特别是含维生素C的食物,维生素C有抗氧化和增强抵抗力的作用。

冯媛 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

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